Cây lạc tiên có tác dụng gì? Cách dùng cây lạc tiên hiệu quả

Cây lạc tiên có tác dụng gì? Khám phá công dụng chữa mất ngủ, an thần, giải nhiệt và cách dùng cây lạc tiên đúng cách, hiệu quả.

Cây Lạc Tiên Có Tác Dụng Gì? Dược Liệu Vàng Cho Giấc Ngủ Và Thần Kinh

Cây lạc tiên (hay còn gọi là cây nhãn lồng) là một loại dược liệu dân gian quen thuộc, đặc biệt phổ biến trong các bài thuốc trị mất ngủ và suy nhược thần kinh. Nhiều người thắc mắc cây lạc tiên có tác dụng gì và liệu có nên sử dụng lâu dài? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn.

1. Cây Lạc Tiên Là Gì? Đặc Điểm Và Tên Gọi Khác

Cây lạc tiên còn được gọi là nhãn lồng, dây nhãn lồng, thuộc họ Passifloraceae. Đây là loài cây leo, có quả tròn giống nhãn, mọc nhiều ở vùng quê Việt Nam.

Trong Đông y, toàn cây lạc tiên (trừ rễ) đều được sử dụng làm thuốc, có vị ngọt nhạt, tính mát, thường được dùng dưới dạng phơi khô sắc nước hoặc kết hợp các dược liệu khác.

2. Cây Lạc Tiên Có Tác Dụng Gì?

Giúp ngủ ngon, hỗ trợ an thần

Lạc tiên chứa alcaloid và flavonoid giúp an thần, thư giãn thần kinh, cải thiện chất lượng giấc ngủ, phù hợp cho người bị mất ngủ kinh niên hoặc khó ngủ do căng thẳng.

Giải nhiệt, thanh lọc cơ thể

Với tính mát, cây lạc tiên hỗ trợ làm mát gan, giải độc, thanh nhiệt – đặc biệt hiệu quả trong mùa nóng.

Hỗ trợ điều trị rối loạn thần kinh

Một số nghiên cứu cho thấy lạc tiên có thể giúp giảm co giật nhẹ, làm dịu thần kinh, hỗ trợ người bị lo âu kéo dài.

Giảm lo âu, căng thẳng

Dùng trà lạc tiên thường xuyên giúp giảm stress, cải thiện tâm trạng, thích hợp cho người làm việc căng thẳng, mất ngủ do áp lực.

Tác dụng lợi tiểu, tốt cho gan

Cây lạc tiên còn có công dụng lợi tiểu nhẹ, hỗ trợ đào thải độc tố, bảo vệ chức năng gan.

3. Cách Dùng Cây Lạc Tiên Hiệu Quả

• Sắc nước uống: 30–40g cây khô, đun với 1 lít nước, uống trong ngày

• Kết hợp bài thuốc an thần: Lạc tiên + tâm sen + lá vông + hạt sen

• Dạng trà túi lọc: Uống 1–2 lần/ngày, trước khi ngủ 30 phút

4. Đối Tượng Nên Và Không Nên Dùng Lạc Tiên

Nên dùng:

• Người mất ngủ, ngủ không sâu

• Người lớn tuổi, suy nhược thần kinh

• Người hay bị nóng trong, mụn nhọt

Không nên dùng:

• Phụ nữ mang thai

• Trẻ dưới 6 tuổi

• Người có huyết áp thấp cần tham khảo ý kiến bác sĩ

5. Lưu Ý Khi Sử Dụng Cây Lạc Tiên

• Không dùng quá liều (tối đa 40g/ngày)

• Không kết hợp với thuốc an thần tây y nếu không có chỉ định

• Nên dùng theo đợt 2–3 tuần, nghỉ vài ngày rồi dùng tiếp

• Chọn nguồn cây sạch, không nhiễm hóa chất

6. Kết Luận

Cây lạc tiên có tác dụng gì? – Câu trả lời là: hỗ trợ an thần, cải thiện giấc ngủ, thanh nhiệt, giảm lo âu và làm dịu thần kinh. Đây là thảo dược tự nhiên lành tính, hiệu quả nếu sử dụng đúng cách và đúng đối tượng. Tuy nhiên, cần tránh lạm dụng và tham khảo ý kiến thầy thuốc nếu dùng lâu dài hoặc kết hợp thuốc khác.