Lá ổi có rất nhiều tác dụng, nhưng nếu bạn không biết sử dụng đúng cách thì sẽ có tác hại đi kèm. Do vậy tác hại lá ổi là gì và lưu ý trước khi sử dụng ra sao bạn có thể tham khảo dưới bài viết dưới đây
Lá ổi từ lâu đã được sử dụng như một vị thuốc dân gian có nhiều công dụng như trị tiêu chảy, giảm viêm, hỗ trợ giảm cân… Tuy nhiên, ít ai biết rằng nếu dùng không đúng cách, lá ổi có thể gây ra những tác hại không nhỏ cho sức khỏe. Vậy tác hại của lá ổi là gì? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết dưới đây.
1. Lá Ổi Có Những Lợi Ích Gì?
Trước khi nói đến mặt hại, cần biết rằng lá ổi có chứa chất chống oxy hóa, tanin và flavonoid có tác dụng:
-
Giảm tiêu chảy
-
Kháng khuẩn, chống viêm
-
Ổn định đường huyết
-
Hỗ trợ giảm cân
Tuy nhiên, uống lá ổi mỗi ngày hoặc dùng không đúng liều lượng lại tiềm ẩn rủi ro sức khỏe
2. Tác Hại Của Lá Ổi Khi Dùng Sai Cách
Ảnh hưởng hệ tiêu hóa nếu lạm dụng
Lá ổi có tính chát cao. Nếu uống quá nhiều sẽ gây khô ruột, dẫn đến táo bón.
Gây đầy bụng, khó tiêu
Một số người sau khi uống nước lá ổi cảm thấy đầy hơi, chướng bụng, nhất là người có hệ tiêu hóa yếu.
Gây co thắt tử cung với phụ nữ mang thai
Phụ nữ mang thai không nên uống lá ổi, vì có nguy cơ làm co thắt tử cung, dễ dẫn đến sảy thai ở những tháng đầu.
Tác dụng phụ khi dùng quá liều
Dùng lá ổi với liều lượng lớn mỗi ngày có thể gây tổn thương gan nhẹ, rối loạn tiêu hóa, đặc biệt nếu chưa nấu kỹ hoặc sử dụng lá bẩn.
3. Lá Ổi Có Độc Không? Giải Mã Hiểu Lầm
Lá ổi không phải là độc, nhưng nếu dùng sai cách (như không rửa sạch, nấu chưa kỹ, uống quá nhiều) sẽ dẫn đến những tác dụng phụ nguy hiểm. Đặc biệt, không nên nhai sống lá ổi quá nhiều vì chất tanin cao có thể ảnh hưởng dạ dày.
4. Ai Không Nên Uống Lá Ổi?
-
Người bị táo bón kinh niên
-
Phụ nữ mang thai
-
Người có tiền sử đau dạ dày, rối loạn tiêu hóa
-
Trẻ nhỏ
5. Cách Dùng Lá Ổi An Toàn Cho Sức Khỏe
-
Dùng 5–10 lá ổi tươi, rửa sạch, nấu chín với 500ml nước, đun nhỏ lửa 15 phút.
-
Không uống quá 2–3 lần/tuần.
-
Không nên dùng lá ổi thay nước uống hằng ngày.
-
Ưu tiên dùng lá ổi non sạch, tránh thuốc trừ sâu
6. Kết Luận
Tác hại của lá ổi xuất hiện chủ yếu khi lạm dụng hoặc sử dụng sai cách. Dù là thảo dược tự nhiên, nhưng lá ổi vẫn cần được dùng đúng liều lượng, đúng đối tượng và chế biến hợp vệ sinh để phát huy lợi ích mà không gây hại. Nếu bạn đang có bệnh lý nền hoặc đang mang thai, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng lá ổi.
